原　　料:  鸡蛋、熏肠、米饭、番茄酱。# F6 h: u3 p0 |3 c
操　　作:  
! Q3 {' c" d' o. e3 K: z  k; @% _' ^1、两个鸡蛋，加少少的盐，搅拌。
- M+ q% i/ w3 C+ s
+ ]" Q: V1 W( j% y" J2、煎蛋皮。以前常煎蛋皮，最简单，又最出效果的方法是用有烤盘的微波炉，
) X  p0 d3 C' k$ F9 T  把烤盘加几滴油预热一分钟，取出把搅拌好的蛋放上去，左右旋转,让蛋液均匀的平铺在盘上，回炉加热30秒左右。3 T9 t# o, o/ z- H) j2 [6 R4 R  Z

. y  \5 K* w6 g  g4 W) q/ D8 N3、将就刚刚的油锅，煎几小片熏肠。
5 {7 C6 {+ W3 a& `6 j
7 X& ^* C4 N7 a' T9 `4、把煮好的饭，装在小碗里按紧，倒扣在盘里。
* n" W. P/ W! }! K) c- e& U% h7 d" Q6 U/ u0 G& J
5、加上番茄酱。6 a: o2 {2 u9 J0 R8 T' u; V

: `8 f2 h5 W, ]( c6 I8 {1 _6、OK，把刚刚煎好的蛋皮包在饭上。加上蔬菜熏肠！搞定！* r! l5 m! m( E" g; y9 Q* k8 c

  {+ l( C3 y  y( }/ E
8 U: n  U7 c9 Q+ n窍门：如果在蛋包饭上用番茄酱画上心，那么就成了爱心蛋包饭，配上香浓的咖啡,2 Y& k! P3 b5 s, [
在这个的双休日的早上只要花十几分钟就可以给你的那个她一份惊喜，带来一天的好心情，试试吧！
% J. h- c: W+ W% X: ]: @& {
9 j+ P2 }; n5 H6 y          您的高抬贵手！是我下次发帖的动力！期待您的红心！" t  ?* G9 S. i4 S! N+ m
4 {8 l8 I! Z6 {1 L
[ 本帖最后由 daqiangren 于 2009-8-13 15:26 编辑 ]

看起来挺不错的 什么时候自己尝试尝试 ！

第一次见到这种菜肴，就是不知道味道好不好，有机会要尝尝才行~

哇好有食欲啊 以前也做过类似的不过就是做不出那么美得造型
) |) E! U7 p. q2 G 看来还是缺少美术天赋啊

简单容易做 省时省力啊
; x( M1 r5 ?1 }5 h- a; z以后有机会一定尝试一下

这个我喜欢 方便又好看 做中午的便当也可以

蛋和饭还是一起炒的好
- _( |& n7 ~* W) E# n0 i( T& E好吃点 还有，太少了吧

这个是日剧里面女主角对男主角表白的常用招式嘛，原以为是要费很大功夫的，现在看看也没什么复杂的。

这个做法比较简单易学，而且材料都是家常的，下次试一下

还是我们中国的蛋炒饭比较能抓住我的胃!哎.