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酱香肉末茄子
这是我们家常吃的一道菜,做起来也很省事,又不是太费油。 煎茄子省油的窍门是把切好的茄子用少量盐腌制5分钟,用清水洗净挤干水分再煎就用不了多少油了。这道菜所用的猪肉宜用肥瘦比例为3:7的猪肉,完全用瘦肉口感不好。
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主料:紫色长茄、猪肉
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# f5 N t( V& K) G) q% s$ W配料:大葱、大蒜、甜面酱、番茄酱、淀粉、老抽、白糖、味精、胡椒粉& R7 r7 w f9 V* ]: V2 w7 T: L
% |. u* s" l6 W8 u1 }1、 茄子切成长条,用少量的盐腌制5分钟,再用清水洗净挤干水分。5 n5 b3 ]; Y. [( X( s% {" k' L
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2、 猪肉切成小丁,用老抽、胡椒粉和淀粉拌匀,大葱、大蒜切末。
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3、 起油锅,放入茄条炸至茄子变软捞出。
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4、 起油锅将肉丁划散炒至变色捞出。" m( j* }$ z& X2 C. K
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5、 另起油锅,爆香葱蒜末,放入甜面酱、番茄酱、白糖炒香,再放入肉丁略炒,倒在炸好的茄条上拌匀即可。