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7 X, h1 Y" m5 p1 [, o$ J, C+ d% B# G　　材料：8 v5 N' G8 e, e* y+ F0 W

9 s' ~  i7 A, V" o9 ?+ [　　银耳.....1朵(大概7-10g)7 ~8 {0 @7 h& s% T( t' ^" T

, `% a6 g8 g" y. F$ S; L　　鸭蛋......1只
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　　冰糖......适量
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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋
5 C0 w8 x/ y% q( Q1 A0 c% T! y  I。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
9 L1 n$ x7 V0 e  X，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。8 l& C* M6 \1 ]' E  T
因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合- c$ t. m9 V& Q9 F( s" u
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。4 t/ Q- L4 ~1 r% a1 N3 F8 x
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俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要
" }4 Z1 B, J* i养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
9 q6 t+ U7 J; j7 {7 b/ @保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.