[热菜] 韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

妖精の旋律

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1楼大中小发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者

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韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

引用:

各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢

7 ^: x3 Y% r3 D9 x7 P

用韩式辣酱炒鱿鱼的时候，配以青椒、洋葱、胡萝卜同炒，不但丰富了颜色和味道，营养也更全面！1 F+ L/ k; ]$ x
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原料：- C3 H$ K: Q/ L% }2 |8 K

鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。

做法：2 C2 {. C- w" _& Z

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饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
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