性生活是一項比較劇烈的運動，肌肉、骨骼，尤其是神經系統極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之後，應該：

　　一不要吸煙。此時吸煙，會促使煙中有害物質的吸收，影響健康。

　　二不要淋浴。淋浴會加速熱能丟失，容易感冒。

　　三不要冷浴。冷浴容易引起風濕性關節炎。

　　四不要再交。頻繁性交，對雙方身體有害無益。

其实这个也蛮有用的，不过太简单了点,希望有更多的信息