推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[炖汤] 玉米雪耳冬瓜汤

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2

玉米雪耳冬瓜汤

烹制方法(四人份) 1 f: D6 v$ c: M: g& Z" \' T. `
" L' O; O& u( B9 Q$ w
    材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)
/ M+ D7 n  z% F% ~, Y
, c, B: T1 E' U% o. v. `' K% k5 o  腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)0 _- u* ]) V0 y% l

& d; a: C" [5 N& u! U  调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)) D* V3 @4 R- l1 n5 A0 k

; N5 G9 ^0 @2 v) @4 @3 {. v+ b% Z4 s. V! S$ X, P1 v2 ]
1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。$ B; A7 D" o" j3 |# q5 Q7 U

+ C0 O" [; A* x. g4 u- e# s2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。# h/ Q: ^* z9 ]& @' g$ A# J' x
# n9 a; z6 Y: `9 N% @& v

/ x+ w) c" @* H# V% S, @0 _) I& U% H3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。
9 B5 V  t+ p/ U4 d: N4 t5 s, G9 h; m7 X
4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟
0 d# W% T+ M2 U* D: [) A. D8 m( o: ^4 _7 p( r7 @8 E/ V
5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。
! S4 q4 W! i' Y( k
" Z8 z7 j9 C( O7 X4 {# A
. r8 J& m0 v) Z. Z+ c6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。
& B( k) o- k8 e7 U& Y7 \6 h* _, K) t; f6 k- C
7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。  y+ W: V6 I! Y9 J

: K4 z* P! l. D5 Z1 w7 d, x
1 c# z, o6 ]4 q! v% u# X/ M& K: s) p厨神贴士' b2 h4 O1 ?# @8 J
2 X# _. ^! m0 D& U0 \  X
  1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。3 x! J* ?0 _" V$ g8 U

8 v$ ^; y7 q# ?9 w- G- }; @: o, b( }  2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。' ]- C8 z; K' H
/ H1 |! P2 t# V8 l& A4 }# a6 m
  3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。
4 {5 i5 ?" d2 B6 b: y  s) Q! E0 E" Y9 Z- v
  4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。; F& t4 r. ^, z6 x
* U/ V6 K" m5 `* r& h) L( V$ Q: C2 X
  5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 2
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-26 04:04