你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。   v' e0 A9 Z- X  p& ^4 _4 X

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　　美味消脂汤: b$ H& q2 o/ i
　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
- Q. i% _& O' o9 P' \! A0 C　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)( ~, m) |: I( M/ M
　　做法：
) f$ D3 R. M% l　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。
3 d9 n0 w) r& H3 E( Q　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱
4 N7 E4 N, e+ A8 O　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。4 E' X$ a; k$ M! Y* G
想减肥，还得从“嘴”上下工夫。
( `( w( B& w1 X$ @3 [我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~