[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
7 @" e! E% w5 E! w　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 ! P/ Z5 x+ Q& O/ `/ k: C# i
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 ! M8 ^. I0 G# a
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
% ?- `7 j/ A" |/ a4 v2 H8 n. ~% c　　做法：
+ J# X* M, ^; T' ]; h　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
$ I$ Y  z8 ]7 I　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
/ L: a' D# k$ @, d, m( x) U4 r　　小贴士：
# Z# c, P% u) u  C% h' a; g, G　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。