6 G$ H( O2 ?1 c, X- M0 b8 M
材料:
& }4 K0 m7 v/ y3 _ o/ N! V
- B5 D+ f8 [6 K5 Q) Z0 X% u) _ 草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以,约1.5斤)、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根(配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行)姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、豆豉酱1汤匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、油
; K$ D. g+ H3 l/ {0 B: I/ z0 g" v
" x1 Z9 G, q" |7 r 腌鱼调料:葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油
+ g. w& m& J- m+ T
0 w- p b0 m ^7 l! V6 Z' O4 } t; }1 F. y2 P- E: b, \' }
; L# W) m7 w6 D 做法:
4 [3 K. V0 q7 H8 |7 q
" o- u$ I; ^5 z% b+ U: q 1,将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
/ R% {% m9 V! B$ M
* H$ M6 o& K! J- m. |
2,将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。
/ A# [5 e9 r$ ^# `! A$ }: @6 O1 n8 V& v) L) @: b
3,姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块。
# B# t) d; @" @; t9 E) z: F' v4 c# [9 v# Z/ J2 ]
4,炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。
9 @/ ~7 p' ]4 Q' l! W( C
, E1 l- Y5 R( H# P 5,放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。
, B" y. t, H2 M7 M
1 q( B* d. U0 T 6,加入青笋和香芹菜同煮,断生后加入丝瓜即关火
; a. U7 `1 g$ E7 S0 g; [+ L& i$ T) a9 [8 f
: H" f6 U0 T" F% i1 K 7,将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中(其实也可以一开始就放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上。
$ y6 ~3 {& d! m7 l+ {% Y) I
5 E4 ?. m6 J2 d" r) M( V1 K
8,将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟。
, ]1 z- T, v. r0 I% v+ V/ G% o1 R- e
u" P' h+ Y4 g0 z6 n" U 9,炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。