) F" S/ r& }9 _5 ~8 Y7 E 如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。
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原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许
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* w1 L ?) ?/ m4 b 调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许
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) l4 H/ ?' w0 V' X# Q' {2 { 做法:
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1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。
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) N4 }4 U4 {- Z, R3 b 2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。
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3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。
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4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。
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5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。
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/ _ l5 Y8 c8 k) X/ J 6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。
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, j! t, t, ^9 M; M* s" S 7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。
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小贴士:
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1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。
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2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。
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3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。
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2 Y1 {7 A- g G" a/ e 4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。