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烹制方法：
0 _. f5 g! n! Z: U& y6 A主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克 $ E8 ^6 F: A9 P0 O0 D
辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克4 F. j8 b) _+ U% _, {! D

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1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。% D, x/ r( T" _1 I% k: k
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2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。) t& K, K+ e3 l9 t1 ?
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3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。
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' h0 u& y9 `5 S4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。; U& l7 r4 v0 `
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2 P+ J& W: o1 r5 b) d4 l5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。5 a/ g2 O. \2 D2 |1 I4 t, v) S% O
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% F* h: R1 {2 ^7 q. K5 P6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
0 q, |& @) Y9 k& C. F谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样