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' p$ u$ J8 z# b0 l/ K: o烹制方法：
7 }. V: S9 L) J$ a( ]5 X% ~7 x主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克7 L9 I9 }4 }: a- r
辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克
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$ r7 d  a2 p% p8 F9 O- h/ Y1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。
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2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。; p2 O, p# w" f3 }# s) l

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3　加入百合，稍炒一会。5 Y2 D2 i) H* o7 T; ^2 H5 ~$ O4 q. F

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/ j, y, q8 P5 W" ^& _4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢