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6 d2 T+ c5 b3 p% J4 L! y( s 美女厨房秘制酸甜猪手 " S# N! a' o- M* |% F: \2 `* h ; L* h! {4 y+ Y/ K8 C0 j ` : V. v% h8 T; g5 B, E 烹制材料 (三人份)& q( l4 z5 }3 c k+ w 7 J4 s: X6 |( z$ y% L4 A材料: : b) L+ N& R1 G* M, l ) f- t8 R3 X+ n) N% Z+ g猪脚(1只)、姜(5片)、葱(2根) " E0 o) Q! |. ]) y5 F/ j0 Z 0 ]% \) d8 D* U0 t, c8 Z8 w调料: : E' O) l- d0 [* o3 O$ ? 1 m. F, w) M5 r" K7 b; b油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、米酒(2汤匙)、白醋(3汤匙)、老抽(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(2汤匙)' a: v p; P, \# H, }3 x% H - q( c, f# W H: ]6 ?1 C- |: J + ` x+ |) \! X5 E " P8 I2 r* T: A* J' E1、猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。 . H! T& k2 G1 E D3 q G' b 1 l' H: |8 G" r+ ]# v6 R1 }4 I) Y/ D% z- Z ( P4 r8 a5 O+ d8 S; ^2、锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 @4 ]( w) e, B4 t $ F, y" M% Z9 U/ U9 I. _/ T# \3 [+ t& }9 A, Z . J3 f7 W* u2 D+ |8 y 3、旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。 # {- O3 Q: W% q7 M . t5 F! ?' o L) r8 h# U' X1 g. H" m- [; G8 Z 1 b! p$ J0 Q& X; a0 ?: D 4、加入2汤匙米酒、3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤(以没过猪脚为宜)。 - Q7 P( ~" g' D, W- d; Q+ Z ) W, f7 m Z1 c5 C 4 c8 w; O7 W, ]" H. m/ ~" _ # A( t2 R2 ~$ K3 z9 d, t5、加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。 ! S& P5 U1 I5 N$ ] 0 p' I9 i- K9 m1 {% I6 m+ Z, p" {0 ` 6、待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。 / v- ~$ s& W* S0 e; a/ I/ ] ( ^1 K1 ?& A$ | Z M / ]: Y. T% E4 m& ^$ [0 p + F7 w1 b& e- A 完成。 p4 R" A% o+ y6 T0 ]0 c2 d f & ?: B2 a$ x( ]0 _ V% B" U $ a7 {& D. b2 N, z1 o" Z! E- u* [* f! P 厨神贴士:" ^0 o7 V4 ^: T2 R 5 \- R% t& x; V; O! s 1、猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。 " Y+ c4 H" i! O: }0 a& Y6 ~ 0 A9 u. k/ d1 r7 G% D$ q9 e4 v2、虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。8 j9 ?( f8 a' ?3 I% [: z7 x5 [ 0 V* P6 Q4 }3 u K. A6 Q1 I. y/ g4 B 3、清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。 6 v& y2 f/ n; K) K3 Y3 V# K, F. w % Q% E% U3 z/ L4、煮猪脚时放入白醋,一来可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。 3 K9 c% W" _( ~% x$ Y4 {1 n; M/ d; | 3 g; \5 B) @* n. r8 F5 V' E: f) @/ S5、猪脚营养丰富,含有矿物质、维生素等成分,常食用对强身健体、养颜护肤有一定功效,对贫血、关节炎、老年人的骨质疏松症也有益处。
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