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[热菜] 减肥剁椒虾

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减肥剁椒虾

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第一步,当然是去菜场买虾了!我买了12元的明虾, 一斤也才15块,真的好便宜哦!还要买姜葱蒜!家里料酒也要准备好!再买一罐跺辣椒,辣椒是湖南贵州的特产,最好就买那几个地方的罗!* L0 K! S5 H. M' @
      
4 u" W! z. L+ r/ d; F第二步,把虾洗干净,放在盘子里!* @2 }- P% w% H( A: m  D( \1 b
     
! L0 A" ]9 t4 F1 |9 {' P第三步,切好姜末蒜末葱白色段,铺在盘子里的虾上面!+ h# J7 G. s* e- O
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第四步,把跺椒均匀的铺在放好了佐料的虾上面! # x( `4 k2 l9 x! t) g: o6 D* _8 n

( e4 z# j8 a+ j9 n+ W9 w9 B/ w5 G6 i第五步,洒上些料酒和少许的盐和鸡精,注意,跺椒有盐味,所以最好先尝一下跺椒,再来决定盐的多少!
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( ?8 i0 w, j+ E8 x第六步,用蒸锅把水烧开,水开后放入调配好的虾,入锅蒸5-6分钟,如果是糟虾可以延长2分钟,太大的虾建议开背,也就是在背上划开一道!% C# C9 u* k( S% ]
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第七步,最后出锅洒上绿色葱末即可!' Y& Y( n" K9 r0 D$ }7 L8 \
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注意:如果不喜欢一点油水没有,可以加入一点油一起蒸, 现在有很多品种的油,进口的橄榄油太贵,我喜欢多力的葵花子橄榄油,看大家自己喜欢了!
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2007-7-24 10:30

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这道菜很适合我的口味,谢谢楼主!有空做一下!

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以前都是吃剁椒魚頭,這個剁椒蝦看來也不錯的方式

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