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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]

- O6 d% b1 Z% @5 e9 `& r. r

4 g' g7 _- C+ y+ _1 K- Z; Y* h  食材:
& l8 f' d( p) x7 Q$ Y' O+ Q& \  d0 d) f
  绿扁豆、小芋头3 s% P3 t' ^" R4 v; P/ O* p# |
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  调料:
/ K5 x. N* W, L+ O" f) y& C2 H/ q/ p! P' D, v7 p& `4 b- f, d& E) x* B1 W
  酱油、糖, Q1 \6 C! J: X2 S- x/ Z; e; x
. c; t( V# T1 `+ [" d1 O4 o
  做法:
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/ [2 e& Z* d6 g2 E  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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: {) Q& N$ J: G
. i- g0 }8 r: X2 }8 y3 ]  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。
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  3、加水,先煮一小会。
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) h; _" C! G7 r. _  P  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。5 [& r) Z$ n. }# K
这道扁豆烧芋头应该是有特色的,; }! T1 E! p& n. y
不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。
7 k. H4 M# R& E7 Q6 j秋季的健脾化痰养生素菜——
: v4 E3 Y7 y% a) N+ l8 ~扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。0 ]4 \3 ~$ g- L6 E* \+ m
扁豆健脾化湿,4 f  y% U( s3 A& C1 _. c
、芋头益脾胃化痰,
% s) S3 O8 X( N( K( ^5 k& S相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。
# U9 Z4 a+ ~. o1 f0 }  S扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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