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　　热热闹闹的春节即将过去了，今天我们都正常上班了。但春节的后遗症一直跟随着俺，上班注意力也不集中，好像还没有从过节的气氛中缓解过来，很留恋过节的热闹和懒散4 \! Q' I! _. ]+ O9 ]' g1 J# `) P: I1 S

5 J2 y9 D) W* n　　这几天，重点是清肠减脂了，在我家素菜特别受欢迎，今天做了蒜蓉荷兰豆，绿油油的，一看就有食欲，吃起来也非常的爽口脆嫩，春节后吃这样，真是下饭爽口哦，不一会儿，整盘就被消灭完了，哈哈。
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# _0 U  g% U5 u) E4 v! J) |　　做法特简单，属于快手家常小炒哦。
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7 _6 v+ f# ~# T　　原料：% P% F3 N$ Y7 O" y* k' [1 b; Z. z
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　　荷兰豆，盐，蒜蓉。
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　　做法;' Z& b5 r& x1 }' H1 w/ ~0 Z! T, X4 C
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　　1、将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗。
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　　2、锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。0 h0 v4 U& q+ Z
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　　3、倒入荷兰豆继续翻炒。8 Q# O. H% e5 ?6 `

! k" Y$ \- W( o& @9 O　　4、最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。$ v  n+ Z& V- V: X0 z! p' K

- G* p( e  |5 f4 M/ C　　温馨小提示;
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4 X0 x; u. P9 g4 f6 d/ l　　蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。
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食材简单营养不简单，做法简单，色香味俱全！一道养生菜，谢谢楼主分享！