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烹制方法
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% ^3 }" @1 x4 y* u9 ]; L$ k( K材料:隔夜丝苗米饭(200克)、鸡蛋(1个)
4 n j+ _7 u: h配料:虾仁(5只)、午餐肉/叉烧(20克)、葱(一条)
' e7 F5 ?5 I0 F! H+ e! `/ ?调料:料酒、盐、鸡粉(各适量)
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6 x- u% |4 j, \( F+ U, i1 米饭用少许油拌开;鸡蛋打散,放入盐少许。
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2 午餐肉/叉烧切丁、葱切葱花。
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- C1 k/ A6 B, O3 Z* S3 @3 虾仁解冻后,用清水冲洗干净,撒些许盐腌一会儿令虾肉入味。
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% o7 [* l* Z0 g0 L" X" q" N/ k! E4 锅入少许油,虾仁炒熟,放入杂菜炒香,喷酒放高汤15克,入味收干起锅。
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5 另起锅,将油温烧至五成热,放入鸡蛋炒散后,放入米饭快炒至粒粒分明。
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2 [1 D$ m8 ~- n( V, w. Q) R$ b6 鸡蛋散开,放入盐0.8克、鸡粉0.8克抛锅炒匀。
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, [+ b- i/ n" D L2 ?( R7 午餐肉丁、虾仁炒匀,撒入剩下的葱花炒香出锅。