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6 ^* K$ i+ f, r1 N3 {. i难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟
2 a4 }7 R4 r  Z, f7 K- w主料1 R  K7 N! W# D; |# L3 w+ X
菠菜适量        鸡蛋饼3张
$ V/ V+ P3 y7 }" @6 Z. t5 t2 b海苔3张        肉馅适量& ^& i$ e$ D* Y0 h# ?% S. c
辅料0 T5 T1 m7 M4 i$ i6 [/ L" a0 [
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜) {1 x; o& I" ]3 J0 [
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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& h0 t, w/ Z' r3 L6 A3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好
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4. 快刀粘凉水，切片
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5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜
! A# @$ X, ^2 C3 m从小看大力水手
/ m2 J& z9 W5 q- t+ J- F5 k结果就是 菠菜吃了有力量
) H: D2 D  ?6 n) B" S0 {4 p哈哈