名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒/ V2 D  }4 C* m2 o, u' X% P
口味：营养早餐) |, a- d2 X# A. F- P; s7 p
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆) G! V* H- ]# T
辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒- w9 f- _- A" n
做法：
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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  - O; J  g* f3 d8 e% n

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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~7 H2 t* r: X. K, \' T( R, c
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3.把土豆炸脆~~
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, X, V# U7 l% C; b& C' [4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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! H  w0 O- H. M5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
3 ~0 q, D' _& Y; c$ ]$ u& g4 \: i注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~, I$ |8 }! p- Q: O2 D3 t+ m
         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~
: i/ I0 {5 _2 T$ y         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
  g' Q+ [1 n4 H! T1 h4 ^         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康6 _5 g# e6 ?5 e  O# O
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出' z% r. X+ }6 m; b8 [
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦