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小 发表于 2013-10-10 16:57 只看该作者
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紅燒番茄牛腩面[7P]
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3 w& v5 Q3 M* S# Z2 g$ S 准备材料:
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A.牛腩500g,红萝卜2根,大番茄3-4顆5 T+ E+ ]/ s' V1 h0 t6 I6 z. o
) h; O. Y" `' B( q( [+ G5 j B.综合卤包1包,玉桂叶3片,老姜片30g,素蚝油2大匙,,酱油2大匙,米酒(或紅酒)4大匙,二砂糖(或冰糖)1小匙, 盐1/2小匙,番茄酱1大匙,清水适量# W" |2 Y) z" A% t0 o+ F4 \0 V+ J. o
+ B9 i9 F7 T# H) ` C.面条适量,青菜适量3 @% j0 q0 p. @% K1 J6 @
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5 Q5 T8 ^1 F0 C 1准备一锅滚水, 牛腩洗净后入锅中汆烫, 取出切大块备用" V7 v' F6 F* q. r1 O% W: S! m
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2红萝卜去皮切成方块, 入热水汆烫后沥干备用
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3炒锅中入1匙色拉油(份量外), 姜片入锅中小火煎香约1分钟, 做法1切块牛腩入锅中转中火,稍做翻炒約2分鐘
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4炒锅中续加入酱油+素蚝油+糖+米酒+西红柿酱, 翻炒至上色(约5分钟) o1 g) i6 z- B3 ^; r# E- Y* L
. e7 L4 j3 K' t+ Z 0 t8 s( M+ n$ X5 x
L' e0 w$ S7 P' j# V1 h" f 5另准备一锅滚水(水量需盖过食材),加入做法2红萝卜块+月桂叶+卤包,大火煮滚3 y, H2 u1 y6 D
: y" D X m- q/ N, w9 p 6将做法4牛腩+醬汁全部放入做法5的卤锅中,大火煮开后转小火, 加盖炖煮约50分钟, 后关火焖约20分钟.
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3 ?$ b8 L5 r) c/ z( P* q/ ^ 7大西红柿洗净,一切四块,备用 ( 不要切太小, 煮后会化到看不見 )
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8 }( O- z: \. `9 [4 t+ P o. c 8开锅盖, 中火煮开后加入切块西红柿, 续煮约3分钟后关火, 加盖焖约15分钟.
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# F" j6 U- u0 y9 r, @2 L 9另取锅子煮白面條(顺便可煮青菜). 白面煮好后捞起入碗中, 红烧西红柿牛腩取适量加入面碗中, 并淋入牛肉汤汁, 加香菜增味~完成!
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