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小 发表于 2013-7-3 13:12 只看该作者

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【原创】简单易学-鱼香肉丝[17P+1P验证]
这次我教给大家的是好吃又下饭的鱼香肉丝 d! L7 P8 g' l B8 I; M) q+ T
我教大家做的菜绝对简单易学,一看就懂。
2 d- Y, O% a0 \2 S# Z& G基本上分两大步
4 o; {: P ~5 B第一步:7 k' Y9 a# `7 z$ J
3 s7 n9 b2 Q& ]0 `. B( V* g$ {
5 A1 ?1 ^* l& x* ~" r
做鱼香肉丝之前首先要准备好食材、调料, C' s% @; b# Z5 U: p* W
葱、姜、蒜末一碗, 切好的里脊肉一碗
3 x& s0 j. K) \: L1 C5 A# P: x% W1 Y7 v- y% p- L1 n) S
, u7 K# H0 A5 A9 P4 _& S
' C- l2 y- K8 w: y* C% R6 B% @- M4 h' w里脊肉上撒上胡椒粉少许
: h+ b* d- ^: m* y$ a* T2 x3 i' H' S& m
b7 a& A' D( T% H
1 u x1 A' u- T6 f+ l
加入适量的玉米淀粉
1 @4 V1 R N; H# Y& V
6 f4 \1 }, S4 I' O 0 R y5 O6 i% g: W* o: w) I, j
6 U; S5 E- S4 H" ~1 U4 j4 _ N
加入蛋清和少许明油,盐、料酒。 r, Q( l& g E/ g; J+ r4 z
% r" O! g4 X0 H( n u' `
2 b g( \( i* q2 A D/ z- b
5 L! g( J. N. G, o8 c* c/ \抓匀,腌制待用。! S1 a' C3 m& ]) T
至此本到菜的第一大步已经完成" k" i8 K; T3 j4 @
! {) r- [$ v/ A/ G
- s3 B- M! j9 t% P% P- d, K
( V; m1 E2 M6 g+ T6 O( U4 Y; {向事先准备好的葱姜算碗里加入适量醋,图片上已经非常直观了$ ~( r1 t4 f; a
8 a M! l9 _, L 6 X, k- f1 R9 c2 i
# t" \8 q( @1 Y: Z( X加入白糖 两勺的量
: W, y. I% w, J# n @8 q0 G
# n2 o! K5 }, Q2 g# ?2 ]# i# }- A ( f0 S! O# c+ f+ E0 S" d6 P' u$ w
% U! p! g! `9 ?5 O( x" z
然后加入少许生抽、玉米淀粉,至此碗汁儿就已经准备完毕。
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+ n9 F, O$ \! h( O3 D& |
0 B& m! H$ L+ ]; N7 a1 `接下来是配菜,我用的是木耳、青椒,正宗的鱼香肉丝里应当有笋丝,但这不是时令菜,所以没买。
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$ m" n/ M0 U- [5 a: n2 J7 i' Z1 B+ z# x, f0 z8 c' k6 n8 J W( N
这不用多说了 郫县豆瓣酱 做鱼香肉丝的神器+ t5 R/ b2 l8 P1 r8 i2 ]; i
; _$ j4 R) X4 _& r, d, s- _ : n0 ]3 l/ T6 V
. i9 q: x7 e# F. r& _/ U
用淀粉抓过的肉丝通常会粘锅,这里我教大家一个方法,保证不粘。
, X: U( s/ z% O1 A, n: v5 R" Q. g7 [用凉锅凉油(油温一成热)
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2 l7 Y, Z% {) ]: K: T+ }+ i% z! v! Q: F& R
肉丝一变色,就装盘备用,国内留少许底油
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% ?' H0 ~! ?2 L2 E
3 X+ x% N6 [6 i/ F$ C) w将郫县豆瓣下入锅内,微炒。
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. Q H0 z* D: H; @1 W' A3 [& m& u$ f& M: p$ r* Z- P/ v& n
PS:个人喜好加入泡椒,大家只放郫县豆瓣酱即可,量要多一下。5 K! `7 z2 d7 v' _; A6 E0 f H
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n2 o+ { B4 b7 p5 \酱肉丝再次下锅翻炒
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( K p" P; ]2 f7 i4 H加入配菜,翻炒。' d/ r2 y1 ~& J+ {8 v. Q. g) x
) g1 I) X7 Q# z% ?/ W" V) ]' Z: w
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5 O: O- Q0 h3 \9 ?- E最后淋上碗汁,翻炒。翻炒时间不宜过长,防止肉质变老。
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最后一张当然是验证了,效果不错吧!7 n# K9 z: d* l5 x2 K
w. w% S/ R! ~# f[ 本帖最后由 落幕结局 于 2013-7-3 13:13 编辑 ]
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