8 i- r0 l6 M5 f8 }% R  R8 {
' h7 ~9 Z. E7 G8 @, ]
烹制方法　; l/ }& x9 g' v2 B+ U

. x, g4 r& X% E7 C' S) Z材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）、冰糖（15g）  Z* u+ Y( L( u" J# v2 {/ y5 q& ^) U
9 |6 Y6 o4 |6 `7 ]: \4 p

8 ?* c1 c2 t9 T2 S+ C) E2 m
! b4 z% }8 @6 p4 a1　将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。
( b- E, w3 z6 A1 D' X0 a
! x) y  o& |$ W5 A* j) \4 q$ b : v+ _4 v3 m6 U/ Q# p6 u) I' V* B
6 Y1 L& @1 a; N& D! n
2　将绿豆泡水半天，放入锅中煮至半熟。
. t  p9 V) }6 h; W) L' k' `- P5 B' \$ x6 T

; M! M3 a! S+ i0 {$ s2 _. N8 U' R- ?
3　薏米浸泡三个小时，倒入煮至半熟的绿豆中，一起煮至豆熟米烂。8 J4 \# r; ^9 u" f: E

7 F. q$ C- Y( m' J6 H- B
  z5 C% h$ k0 [5 n' o+ {5 G" m* B, i' u9 K8 E! r* a8 u" z& }
4　倒入薄荷水，绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味。
& |) c0 a% I- ]- _, C" d- z# f/ J' \% R$ m4 ^2 A9 E8 t4 O  z
  w( E3 D% e6 k* a+ h- l- H* P

9 H# U. l3 f/ x$ x, m6 ~5　最后加入冰糖即可。

夏天来了，这样的清凉补品必须天天有才行。

这个消暑很有效果！这天气热，喝碗这个，爽！

女人去湿的良品，需要好好学供养给老婆大人才行。

绿豆不要开花，开花就不好喝了！绿豆薏米水是去除体内湿气的最好的食品，夏天多喝哦！

消夏的好食物，感觉粥有些浓稠，绿豆放少一些感觉会更好些吧。

夏天吃这样的东西，特别是有薄荷，应该是非常舒服的。

薏米消化不好的人不要吃，要多注意自己的身体状况，才能吃得好。

消暑佳品，冰镇一下，放点冰糖，比外边买饮料健康多了

消暑佳品,夏天吃清凉的饮品利益健康，楼主怎么不把功效表明一下。哈哈