白果素菜煲。功效不错，可以滋阴养眼，抗衰延年。大家有兴趣的回家给爹娘做一个，既营养又美味~~~表表孝心哈  R9 U" _4 I4 X! W" P: W; a+ p
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8 e, A& H6 ?, R* J" X4 ^  ]- c' C" Z原料比较多，但是，越复杂越能显示咱的心意，是不？~~~  ( @. d& Y. U  o* m* S8 @
白果70克，栗子70克，胡萝卜70克，冬笋70克，素鸡70克，水发木耳70克，油豆腐70克（以上统统70克~~~）；菜心10棵，酱油25毫升，盐3克，麻油15毫升，素油100毫升，水淀粉10克，鲜汤250毫升，葱姜适量。
+ r, K% F+ T. T7 Y: @# b做法：, [, n, o2 ]  n7 X( w6 `* w
1、  栗子洗净，放入沸水锅中，煮至开裂，剥去外壳。（ 俺用的现成的栗子仁~~~）1 j0 X, T( v4 ]# C* q, N( x4 f
2、  白果敲裂，剥去衣壳，放入碗中，加水浸没，上笼蒸20分钟，至熟后去心。（白果俺也是用的剥好的~~~）
$ Y6 r5 T( t4 x& c* l9 L% H3、  胡萝卜切丁，笋切小片，素鸡放入油锅炸至结皮，捞出切块。（俺用不粘锅煎好的，比较省油哈~~~）% h9 p+ {: ^% Z
4、  锅中放清水烧沸，将以上各料都焯水后捞出，用冷水冲凉沥干。1 o& ^' W1 [' S6 T3 u$ h
5、  炒锅放素油烧至5成热，将栗子白果入油锅，过油后捞出。趁热放入葱段、姜片爆香，随即将所有素菜原料下锅煸炒后，加入酱油、盐、白糖、鲜汤（清水代替也可），用大火烧15分钟，收稠汤汁，用水淀粉勾薄芡。瓦煲上火烧热，淋入麻油，将锅中素菜倒入煲中加盖，即可食用。2 j8 F0 j$ `; G1 d% ?
白果有微毒，不可多吃哈~~~

老爹老娘看到我孝敬他们的白果素菜煲了。（俺用的是楼主现成的图~~~）

视觉效果真不错,营养也很丰富!孝敬爸妈是不错的选择!

楼主真是辛苦了，这个孝敬的办法都想的出来，可惜我是有心用不上啊