原料:牛肋条肉、腌肉料:梨、洋葱、蘸料:韩国辣椒酱、蜂蜜、酱油、糖稀、葱姜蒜末、配菜:生菜叶、尖椒圈、大蒜片
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, E! F" d' N: V5 ^3 I# f. `; m9 a1. 肥瘦相间的牛肋条肉切成小块,大小以方便入口为佳
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; H' h8 H; b1 O* O- s2. 所有腌肉料处理好以后,统统放进搅拌机打成泥,成腌料;
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3. 把腌料倒进牛肉中;搅拌均匀,多搅一会儿,让牛肉更入味;
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4. 盖上保鲜膜,放进冰箱腌制5小时以上,最好过夜
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$ ?8 T' m, G1 [! u/ f1 R5. 将牛肉和腌料分开
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3 S* P; `9 J6 v; q. r7 x6. 起炒锅,加入1大勺食用油,热锅凉油下入牛肉块煸炒至变色
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7 W# R+ s, y1 y/ O2 N7. 加入全部腌牛肉的腌料
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8. 搅拌均匀,大火煮开
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) q/ I. U9 s/ d. @6 z9. 煮至汤汁被牛肉全部吸收,关火
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10. 另起煎锅,不要加油,烧至滚热后改小火,逐块儿下入牛肉
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11. 立即翻面,至牛肉上下表面起一层脆脆的烧烤焦斑即可
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0 I2 i5 P/ E, ]/ ]; z& @12. 取生菜一片,加一口米饭、一片大蒜、一片尖椒,连同烤肉加蘸料,包起来——
: i" s& R7 j! P6 X8 g1 q9 v! q温馨小贴士:
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1、肥瘦相间的牛肉更好吃,全瘦的口感不好;
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2、梨在腌料中起到嫩肉的作用,同时提鲜提味,这是韩式烤肉的特色,必不可少;
# |2 z+ n1 `- q& ^5 s5 {5 X3、糖稀是韩食中一种类似蜂蜜的透明甜味调味料,可以在进口食品超市或网店买到。也可以用蜂蜜减量代替;