推荐理由： ) s5 B0 ^  Z) R: u9 x7 Z$ S2 N夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： ! I# v$ v1 p7 ~  U, o& R) U杨桃| 一个 & x9 ?0 V) E: {- C( V' e奇异果| 两个; _0 E  I1 l2 W, j2 H$ ` 小番茄| 100克 & @$ V6 q! q& m3 [; q; u) }2 E1 t火龙果| 一个   {% ^% }0 B, n1 D; q- U沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 3 e! A4 K4 b* B! }

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。. `. \/ y$ }1 Q4 U4 y

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。, x1 `4 Z+ y, k# }: v

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 / t) v% H- d/ w- ?  d; f6 L

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 ! p  N; K# T+ O

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了$ F. Q) _, s% ?/ _! p) i

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]