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黑胡椒牛排

123sss 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2007-4-13 10:18 只看该作者

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黑胡椒牛排

材料：

两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条

调味料：黑胡椒牛排酱% c8 {( O" `5 x8 Q; _5 u* r
4 M4 F0 ]+ |2 k" Q! H+ g
作法：% _6 H0 i' z( U3 Z
' |" [' @1 e- R- M3 H
1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。9 M/ N5 r# n& Z7 [: \0 v, ~! Y; H
. ~2 @; S$ v6 [( y
2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

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btta 金币 +3 发帖辛苦啦！ 2007-4-13 11:57

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如何申请一个帐号啊为什么上不去了如何能将机器的运行速度提高如何保存站内的一些图片? 为什么不能保存呢? 有没有女同的片子

tiger456

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2楼大中小发表于 2007-4-21 17:53 只看该作者

我笨
从来没有成功过0 O4 t0 U, B# R; ^' a. R
牛肉总是老的很

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刘雷明月

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3楼大中小发表于 2007-7-22 13:19 只看该作者

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

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ddddddd1

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4楼大中小发表于 2007-7-22 20:42 只看该作者

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

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sei

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5楼大中小发表于 2007-7-23 05:43 只看该作者

回复 #2 tiger456 的帖子

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

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zhdon 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2008-2-24 11:30 只看该作者非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗
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