原料：
) h" m' ?) M; p! X! C8 ~
, b( V, [. O5 v- N排骨' T" W6 h" K- b. g9 E

  y4 ]% w) _, Q8 l, X6 A配料：
- \9 m5 D/ A+ b! h' P( b5 J. w. H) T/ d; S6 @$ X! Q
冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头
1 C: S& n8 o7 ]6 Z8 T$ A6 E  z9 H! Z, z0 r# Q! P$ d
做法1 H2 ~: N6 S0 U$ D9 U
) L2 b1 B. F; A0 k9 E' Y
1,排骨焯水,然后冷水浸泡30分钟5 l- n% |# P, W) \. m

: A9 o4 f6 W* x* W2,砂锅加冷水和排骨炖约50分钟(大火烧开后转微火)) x! K. |% Y! V1 F# s1 g3 `/ d
7 [) W1 x3 d% r! ?3 A, C
3,排骨炖烂后开大火加入冬瓜,油菜心,白菜心,芦笋头,不要盖盖子,3分钟蔬菜成熟即可4 Q( K1 I$ t% I+ ?
2 r9 Q. p4 o7 e6 f1 r2 j

+ J1 u' [: h" w* `4 b& E
# F+ }' H; |2 s8 x; U
2 V( e; y( l; Z% ?$ T6 B3 j" n2 ?* r
5 R6 d. Q4 ?0 n) t
% I* i& b8 ]' j3 s: N
! O# ]7 Y" U7 K3 M- G: V4 W6 p4 f
# p& [; T/ D. m- H
附上果盘一个3 g. w) Z8 ?: d8 Y# L

1 C, s+ @, {6 A& P7 Z2 }

清淡爽口，简单易行，非常棒的一道家常菜。

排骨汤啊  这个很补的，可以回去的时候试试

这个很补的，可以回去的时候试试

这菜很家常的，图片看起来很像自己拍的，支持一下，特别是最后的水果盘是亮点～～～

这道菜不错，排骨香浓，蔬菜清淡爽口，搭配在一起时正好啊。

看着很好，口味比较清淡，制做也比较容易，有机会试试

这个看上去很清淡，应该适合高血脂、高脂肪人群。

，看起来不错，不过我吃排骨，汤给你了。

有原辅料没有调料，可以这样理解吗？不会是吧