先说下原料吧！
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# ^) u, ?0 ~" N１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元
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7 L" u6 s) S: T6 `& W! L( Z/ T２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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7 m8 @; p# G7 H; b& {7 n3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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- B/ g2 a# O: Q7 `9 I镜头推近，大特写一张！哇塞！* ]( {* m+ {1 Z# f% h

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! B2 b- n/ X" Y准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 : ^! t) S* P9 }* |
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 & b- @9 ^7 }. M, ?6 f/ ^
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 % _$ N/ e1 y6 s9 t; k% k

' {4 E# w6 Y: S$ V最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。 6 b+ {6 ?! }! ?5 Z4 i4 N

9 {. Y+ P+ c. ^( p- H% s# k  q- ]再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... 4 D; v" X0 d1 O! L3 U$ D/ [' }

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.