主料：茧蛹
  k. l' s4 r4 D( H1 J. T配料：葱，姜，蒜，盐，味精5 b  r+ s  f+ d& C
步骤：# t. h' ?7 E  g/ s* _
1.把买回来的茧蛹洗净。" X5 b/ D7 k' J2 v5 ]+ I* V8 V4 S

' |5 s. Z) k/ [& K2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。7 ~+ Y1 L+ @& [, T  ^  \

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# j9 v9 H4 U6 N; j  A3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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- e, h4 b* \% O3 n4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。
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+ k  C5 T' E7 X; t. B- K2 O5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。
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特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.