原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅+ C! o6 E( Y  M6 f% k
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玉米粒洗干净后用开水焯一下。' T; |' P" K% y# n# ?; V6 a

  C, k) w+ D) v胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。6 Z7 H: B9 R- W2 F4 L( @2 @
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马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。" A' ^% p. L0 Y, U

! K- ]# o+ T8 a! T; E肉馅没有拍，就是普通的就好。
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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵