v& S& s0 s2 X( H7 ?2 D
; K2 b) N; _2 C' j7 E
* n: Z; z* _7 R" R8 `) r) N8 n
+ z4 G% w0 z; g0 X' I原料:卷心菜(就是包菜) 腊肉 大蒜 干辣椒
* ~4 v# S1 S+ @8 z' @2 v
9 P- _% K8 F9 }" J调料:盐
/ m: \( A" h8 c7 j/ o' u
& P& f. L G: }" M5 ^
) n# e4 I+ k7 m/ f3 ~! F9 h( r* R) `1 d
; }% G+ j. t/ M+ I
. G! W# T ?& P9 S, O: d$ w0 f8 \9 b! [
事先准备:
5 P7 d2 x! k& @" u3 Z9 J) I. e; J4 M
1. 卷心菜用手撕成块(造型随意,以不拘一格为上)。
2 C/ J7 F# l% T, I4 ?; F
- u1 U& @' w2 B8 `2. 腊肉蒸熟(或煮熟)后切片。
" U5 e" |9 s4 P# C
3 m3 M+ t' |: ?1 ^6 H" i! c; V- h3. 大蒜切片。. a* T/ L& o0 ]1 V; H: L5 Y) n
u2 e0 ]5 y) J3 w
5 R/ C4 v- b) d$ i. X0 O
3 z3 I6 ~) v8 |8 s x3 t3 H# b0 x; V: O$ `) F; f9 M
) t$ u- ?- l& a; y0 N
" S& y" R @5 }( e制作过程:4 V( b. N9 n/ ~9 w2 V
- O" G! K% Y$ p/ i% b
1. 锅内热油(略多),加入干辣椒和蒜片爆香。
! m0 x9 z. f# A% n- h: C* q( J: G' b% t' W! ~
' n3 C* a% ` r3 f
' ?- U( \2 |/ y9 b* Z( |
- `7 F2 T9 [7 U. m3 _2 A
5 J2 K- A; x8 K1 I% L5 a2 T$ z) y x1 g" I
' X# C4 O; F+ B' |# j# z6 w2. 加入卷心菜翻炒。5 w0 u l! i+ k1 _
9 M3 S8 Z' R& [, C7 u& ^3 p
* d' R& x$ K3 Z: l0 Q8 F
, ^8 S, n, A0 g' {$ J6 l0 g0 S# X3 G: f' W" C
/ W9 h% s4 X1 Z1 R# o
. d# g$ m& F. J" a8 o- \; ~* ^3. 加入腊肉继续翻炒至菜熟。
. K9 S* ]2 ~5 D( W0 s# G5 O
$ B$ U1 g! m( x0 z, c
* l' S }8 `% w
5 X2 D0 M/ Z" w7 G
7 Q! C5 g' K2 k7 a0 ] {9 V
" ` c$ L2 ~5 k
2 y8 j! j$ f/ F& T" m- ~9 f; V4. 加入适量盐,翻炒匀即可4 P: |+ E+ k& J# N7 n- x
7 n6 j% C q- @. e/ L, z: B
* w0 t8 z B7 Q; c0 X2 i1 u2 S# a
* X& a0 W4 e9 U$ U, `$ S
% }% Y5 v1 F O3 T& Y$ ~; f, T
; l" u1 P$ b% C! q, l: l. }; u2 ^4 j4 [" j& P: R7 F
炒这道菜需要略多的油才更好吃,适量多加一些。 ; ?, a/ N% A& e6 E
腊肉先蒸熟或煮熟后再炒制,可避免肉质干硬。2 g: b8 N+ x5 v* n2 P2 G0 a& K! ~
* U: A" C2 p k7 P J, T5 G
- I( ~# d, g2 H- X$ i
: `; c% F8 ~4 F' U0 w( X$ S
