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& Z* q! H! T0 \) K+ m食材: 魔芋 西兰花 豆泡 香肠 鱼丸 土豆 番茄 洋葱 玉米
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& R1 V" O  v+ r# G3 _0 B4 J/ Y调料: 番茄酱 黑椒粉 蚝油 酱油 盐 鸡精
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方法: 1. 准备食材 洗净 豆泡对角切开 西兰花切小朵后开水烫一下 番茄切丁 其他切片 2 c& p, w4 X2 P
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        2. 起油锅 洋葱炒香 先放香肠鱼丸土豆魔芋 炒一会儿 加番茄 黑椒粉 拌炒均匀 & P5 K- T6 m/ R6 ]% r+ J
  
* d" Z( F' q% V/ E5 u/ M        3. 加水至食材的一半 再加半勺蚝油 少许酱油 几滴就行 最后加番茄酱 调匀 煮开 7 a' I9 ~. n2 u7 \% R6 `( P  p
  
/ G2 a% ]% M/ r6 d' [8 F% q        4. 放豆泡 转小火炖煮 直至豆泡吸满汤汁 再放西兰花 玉米 调味 出锅前撒少许黑椒粉

这种做法，我真的还没吃过，哪次去吃吃看看，好不好吃。

这菜用腊肠来做可能比较好  d" n5 @) j  a" J' X7 e, E$ s! k
火腿肠和鱼丸出不来多少油水啊

很杂乱，像我们那里的霍菜一样，什么东西都有，建议一次吃完，第二次不宜再吃

加黑椒粉多了看上去黑黑地.建议加白椒粉就好,又香又看不到黑色小点,

虽然看起来不错，还是偶尔吃吃为好

就像乱炖啊，而且魔芋丝和魔芋是两码事，真的魔芋是另一个口感

在饥渴和很饿的时候让我看到这种胃口大动的菜 真是一种折磨

很像路边的麻辣烫，尤其那个很像粉丝的东西。。饿，就一个字

这种做法挺新颖的，有机会尝试一下这个做法