原料:
5 P. s! u) F6 V
长茄400g、猪肉馅60g、柱候酱(或甜面酱)1大匙(15g)、桂林辣椒酱(或蒜蓉辣酱)2大匙(30g)、 蚝油1大匙、花雕酒(或料酒)2小匙(10ml)、白胡椒粉、白糖、香油各1小匙、葱姜蒜适量、小红辣椒(或干辣椒)2个。
& B0 |( _4 Q9 b4 P8 ]
% i' k0 {( F$ s" g; |( t$ x/ I
# O0 Z. x6 G( |3 c5 M+ ?& W% x( u
做法:
+ X% ]& i% \% ?& Z X3 _ J3 n9 \
1、茄子洗净,切成粗长条。入油锅炸至金黄色(用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了);
' l8 X' O* v" z
# H3 X$ k: _ F* M2、炸好的茄条在沸水中快速汆烫下,以去除多余的油分,然后沥干(也可以在平底锅中抹油,放入茄子慢慢煎至上色,这样也能减少油分的摄入,只是需要耐心);
W/ C5 r" u1 q0 m- C
* K# N6 V2 c; R& B
3、锅入少许油,小火将肉馅炒至发白,盛出备用;
% h" M3 M+ X3 Z% K
! \! g. g. t* d
4、5、再倒少许油,放入切碎的葱姜蒜和辣椒圈,出香味后倒入柱候酱和桂林辣椒酱,再倒入花雕酒和适量水(约20ml);
# e b3 X; p8 e |& @- G) @3 a% }
3 w$ [; Z( Y% A3 D" P1 J' Q9 |6、下入炒好的肉馅和茄子条,再调入蚝油、白胡椒粉、鸡精和白糖,淋入香油,盛入事先烧烫的砂锅内,趁热上桌。盐不用再放了,味道已经很浓郁了。
7 f5 }- V5 C* {
( D t9 C9 O0 }$ T5 A8 _! X
. {6 O) \7 U$ l& P$ R9 V: \/ j5 `5 \1 i3 r; h- L1 {* Y0 s4 z
[
本帖最后由 javawangwpf 于 2010-9-13 22:01 编辑 ]