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: z& y! Y' p: u# n6 x很适合懒人
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因为简单简单简单( ~! w8 J# W; W6 l4 l/ s7 s! J
1 B" M* N' _. @8 x" b6 v 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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) b: ^: T0 |9 @$ J 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!5 H9 V3 v c: N/ e8 b2 I
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做法:
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一、材料
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐; o! B# I9 a" P- P5 Z5 u9 q9 ~
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二、准备
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* y# W( q0 Y8 B! m) A1、 鸡中翅洗净,切小块0 I; [ k2 o: ?
3 l# F$ t+ f* h% v+ k# m2、 蒜瓣剁成蒜泥! H: v' l) H9 C; Y3 A* z- p
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3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈2 Q# Q Y- Y* F, a4 H' Y9 z5 ~
* s. m. O. d6 X8 Q4、 炒香9 _& W1 X; V( A) Y; D

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三、步骤0 ^2 i# g: f* C$ b
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; p% m8 ~# R. i5 }& t1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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/ Z1 h5 I7 j, b: G& y0 f) \2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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3、 拌匀,腌制1小时# O+ N% S; [' r5 O6 L/ j( F, b4 {
8 `6 Q! z0 \% }, o4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味6 V+ b% o& M* @; Z0 o/ K
, X* L: m; i+ p- a' V5、 吃的时候,取出
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!5 X7 |9 ~; Y/ Y3 r* j1 v. j9 U
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) \7 I: K: P$ M( q- `提醒
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1、 鸡翅切小块会更容易入味# {' a9 g4 i0 q4 B
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了
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3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸) a4 m! b; ~" d/ r2 u) V
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可
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