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[炖汤] 鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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5 C* k4 `. _* t0 i" \3 y" z$ y

; j% l# Q- C2 n+ C# H' x8 x3 B原料:黑鱼1斤,番茄3个,蒜瓣几粒,番茄酱10g,葱段,姜片7 l+ H( P9 H. x7 p

: {) Q' m9 }" F7 }3 [5 s1 S0 L* E过程:. c7 u. h( S% h9 @  M& K: O% ~

6 m2 J* S  i8 S$ _5 w) b/ X& S5 _1,黑鱼一条,去鳞洗净。# D5 R6 e8 A* m
2,将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)  。# {5 F0 u- q/ e9 ]- {& Y* U4 `
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3,将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。
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4,番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。
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制作过程:3 D+ k( A7 x1 x, M1 {

, y! f+ o# F: I  i: i; f, b1,现用猪油热锅。7 i8 q/ M' ]; F$ e5 e* q! q
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2,加入姜片,葱段爆香。' J6 b$ H6 X1 g1 b! P

0 C9 T' _, Y2 F3,加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。
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3 h, E: w' X* Q8 r4,番茄切块备用。
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$ E- K6 }( A) B% z0 F" R5,锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。
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6,翻炒出汁后,加入热开水。
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7,烧滚后,加入番茄酱。* w# p- k2 x0 O6 v
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8,加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。
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9,撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。
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酸酸的乱开胃的说,而且鱼汤和鱼肉一点都不腥,LG直接用来泡饭吃了,哈哈9 B5 O+ h0 d1 S# u9 X
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我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。
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这个菜我感觉在切番茄的时候最好不要把番茄切的很薄,那样番茄回很容易煮烂

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难度貌似不是太大,有空时可以尝试做一次。

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吃过里面放牛肉片的吃法,换鱼片哪天一定试试看。

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看着红红的番茄汤,就有流不完的口水
: D7 j5 \7 ~. w" E8 m不过用黑鱼好像不是很好把- ^; D4 U: Q: \8 c8 d
我觉得用草鱼能好点

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看這魚片蠻美味的,不過不太敢吃蕃茄,有其他水果可以替代嗎

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有点像是川菜里面的番茄鱼,不过这个好像汤多加点就一样了

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看着就有食欲,学了。汤多加点就更美味了。

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看上去好诱人啊~鱼和番茄都是好东西,有机会自己也尝试下看看

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看着蛮香的,不知道吃着怎么样哦,谢谢楼主分享~!

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