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营养美味 缤纷水滑肉片

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营养美味 缤纷水滑肉片

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先上成菜
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2 Y. k7 O) z+ S* G" a1 M 用料:
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  1、猪瘦肉四两,切薄片;蕃茄一个,去皮、去籽切片;豌豆尖一两;葱四棵,切段;蒜两瓣,切片;老姜一小块,切片;淀粉两大匙;料酒一大匙;香油一匙;盐、味精适量。! A# o- w0 W5 O9 e

. k2 k, A! D5 z/ j  1、取三分之二淀粉、适量盐放肉片中抓匀码味;将料酒、盐、味精、两大匙汤或水放入剩下淀粉中兑成芡汁
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2、锅中加清水烧沸,将肉片逐一下入沸水中滑至断生。
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3、捞出后放入清水中稍漂后捞出沥干水分,盛盘待用。
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4、锅中放油烧至六成热,下葱段、姜蒜片爆香。
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0 ?( A, g2 l: T7 n& q7 z: g 5、下蕃茄、盐炒约一分钟。
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6、放入豌豆尖略炒。$ L5 v1 u* k- B8 \+ E. _3 {1 Y

0 j6 \9 `" i+ D, C: | 7、再下肉片速炒,烹入兑好的芡汁,淋入香油炒匀。   y% y8 Y& U( }+ i1 {
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8、起锅装盘即成。
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  • 格格妈妈 金币 +50 精彩转贴分享!谢谢分享~ 2006-10-19 00:15

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比油炸的好

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