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[热菜] 水煮鱼片

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水煮鱼片

水煮鱼片
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原料:0 l. F& M7 i- Q  w
1磅鱼片(罗非鱼)、1把青菜、2大勺料酒、1小勺生姜粉、2大勺淀粉、1小块姜切片、3瓣儿蒜切片、3根葱(葱白切段,葱叶切成葱花)、1把干辣椒切碎、2大勺郫县豆瓣酱、1小把香菜、1小把花椒、1小勺白糖、2罐鸡汤(味道的关键,最好不要用水代替)、色拉油,盐和酱油适量。  {) R* G2 V3 s6 V! q2 B9 x) E3 _* v
做法:5 e4 A6 O# o/ h! P% L/ w' c& V
1、把鱼切成薄片;% v8 d; {/ Q- a  x0 S
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2、鱼片用淀粉,料酒和生姜粉腌两个小时以上,也可以放冰箱过夜;
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( w( U5 Q$ k3 k2 i0 z+ q' ]  B3、青菜炒好,铺在碗底。一激动就给拍糊了;3 w) n' Y, |. `+ L
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4、锅里放油,爆香葱段,姜蒜片和花椒;% A& I0 o1 `9 v6 N% B
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5、然后下豆瓣酱,炒出红油;3 l/ T  I* l0 W6 K$ D
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6、下鸡汤,并且下盐,酱油和白糖调味。(注意:如果鸡汤是已经加过盐的话,要注意少放盐和酱油。);. D7 l+ p) C4 Y2 q

, ]8 B. l. X, T  [; B1 _7、鸡汤烧开后下腌好的鱼片,划开;
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8、盛入装青菜的大碗里。面上撒香菜和葱花,拍完照片才发现忘了葱花,赶紧补上;* D2 [# ]% y9 D8 Z0 I5 \% Q

4 z- Q7 Q% k' y9、在另外一个锅里,烧热油,把干辣椒碎慢慢地炒出红油,浇在香菜和葱花上面即可。$ ~9 d- ]' e+ Q( d" s' |- g3 T

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别过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。
; ]: [; Z) T" I4 G, P水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成维生素缺乏。
5 U4 X7 x  h: G( ~因吃水煮鱼造成第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。 # R! R2 K* T! o
吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些食物主湿,易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下,同时在冬季如果常吃水煮鱼,每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气

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这和四川的水煮鱼有什么区别嘛,很辣啊,吃不了辣,欣赏了

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看着忍不住流口水,喜欢吃辣的东西,水煮鱼就是其中之一。

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这个做法我也会,不过建议将图片上的那种青菜换成莴苣会更好,或者生菜也不错。

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这个我喜欢,在家经常做。不过鱼要大的才好,小了刺多麻烦的很

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水煮鱼好吃,我看里面是放的青菜,但是我个人做水煮鱼喜欢放酸菜在里面,还有花椒盒朝天椒那样才过瘾的了。

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我很爱吃鱼啊
' `3 r% e& R& j5 l$ d水煮鱼味道好能御寒0 m- q) P- s3 U4 v# B  T. P6 ~
这种天气再好不过了

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在附近的一家无忌小炒经常吃这道菜,不过辣椒放得比较少,重油+酸菜,依然是非常的美味。但是自己下厨总是做出来感觉缺少点什么,楼主的办法我应该可以再试一试!

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水煮鱼确实味道很不错 鱼肉很嫩 辣也辣的够味 配上一壶热的玉米汁 那真是天生一对

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