土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
' B" C2 o7 ^/ Z7 _, ]4 c, U' k4 ^5 L酸甜土豆丝
( G% v) m% |& ?/ n+ Q2 h6 \
7 Z, w4 }& H+ h; h v原料:' Y% x; B5 y/ [! E2 @- O7 v
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
9 a+ X% Y; J* o7 `/ A3 V
调料:- J$ m7 f) D, y, p$ A7 ?4 _
盐、生抽、糖适量。
* z; Z& l# Y5 T* K5 B( Q0 l/ Q0 w
. r3 z: M1 |, z* W, K+ V& G
做法:
+ W! A, V7 W+ i: {7 T/ O% _' |1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
( D6 `0 h7 q9 x. c2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
* e6 P `. w, L" @3 F
! o" K1 B+ W9 E4 l
. S5 ^! o! h- ~2 w
石小提示:
% a8 j" @2 J N2 e1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
: ^. {# x; `- ^: _$ Q( F
2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
& u' b. x: g6 c9 B' C
3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
6 C7 S+ T/ K9 F/ w6 F" P