原料：
& e% J* B9 ^/ D( u7 A
. U. {# x  J) \, y- C0 q1 e章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。7 p2 w4 [, g2 G. H8 H, E% j

8 O2 x9 f/ f4 z' P" m8 y- C) E, j( t

2 `. r6 A1 R9 J7 O9 [5 g' o0 K. P  |6 {# R
2 g+ X1 c0 T! o4 u
做法：
# ]* O7 x6 y2 w4 L* V# M! t3 c
) T* M: J2 @% z) U1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净；花生，黄豆洗净；( X- K$ m- i# T0 |8 C! T8 Y

7 k' _) A& }4 B" R: L" T/ D0 \* u1 C( H4 }* E6 ~# I

! _- k) F; D" {2 x" E2、猪脚洗净，斩为块状；& f: d6 R8 v8 D" z& t& O9 g
6 k8 I5 f. Y& q1 g3 x7 j
. v$ e5 Y! H( F

9 V& K% O' @4 r- E" ?8 b3、一起放置瓦煲内,加入清水；
& p% n, h- w: c
9 F4 M% T$ {- {* I; H- d; ~/ J) \$ N4 w6 ?
3 O% X! E' T2 Y
4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。
- D: j# E/ }5 C! E" }4 h' B- Q* i& s
1 D* u+ R: t, U. G; a4 k7 \! G* \
7 n2 z3 H4 {* C8 ]  t+ s/ O
/ I, l1 q, W' A5 \- q* {

9 h6 G, E! j0 ?, e* n( c
/ ~4 c/ f  V& ]2 V8 n; R; _& J% a9 x5 J  \: p7 z
章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等。
! u5 H* l* ~6 i9 N0 G( z
  J1 w! ]" H! z- j; H章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，《泉州本草》说它能“益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。2 ^9 c( ?2 P  H

/ @2 R5 ?* e+ V; _8 \6 K

这论坛真是好啊，什么好东西都you还能学做饭

这两个材料  也能一起烹调啊   我头一次听说   不过很不错