家常烧茄子(含:2种省油的方法)
- T# k `3 A1 B" n/ `4 c. j5 v/ H做法:
& \; w4 h: j9 ^! _# {1 C圆茄子1个(或长茄子2根) 青红椒各1根 大葱20克 大蒜4瓣
5 l3 U1 c- S! h6 i9 E% f& P5 `调料:
# Z; _4 [ H# @* K2 J% l9 B1、生抽1
汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 米醋1
汤匙(15ml)
9 r- D8 [7 E) i% M5 p2、清水3
汤匙(45ml)糖1
汤匙(15克) 盐1/4茶匙(1克)
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3、味精1/4茶匙(1克) 香油1/2茶匙(3ml)水淀粉2
汤匙(30ml)
3 V( e5 O& p* P, ?& h做法:
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1)茄子去皮切成菱形块。青红椒去蒂去籽切块。葱和大蒜切成碎末。
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2)将生抽,老抽,米醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入小碗中,搅拌均匀备用。
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3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入茄子块,炸成金黄色后捞出,充分沥干。(锅中的油过滤后还可以用)
+ I+ y. a" Q o0 E1 z6 @! E, z. ~5 y" G4)锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香,然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒。
4 D4 C2 P5 y* N5 n* C$ t# B5)将碗里的料汁用筷子再搅几下,以免淀粉沉底。然后将料汁倒入锅中,翻炒均匀。
4 Z' D, r5 H) d) o8 ]6)出锅前,撒上另一半蒜末即可。
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5 L, e% c! G+ v' m/ w超级啰嗦:
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1、茄子是比较吃油的菜,用油煎炸过的茄子,做出来的口感会比较好吃。如果觉得麻烦,想简便一些,有2种方法可供选择:
; x- W. u% _0 r: a0 w# z: i(1)将茄子切块,放在案板上,置阳光下晾晒3小时左右,待茄子中的水分蒸发一部分,再用来做菜,吃油会比较少。
" @) ]! O) t8 u1 z2 P5 \ (2)茄子切块放入碗中,撒一些盐,将茄子中的水分杀出来。做菜前,用手将茄子的水分攥出来,在炒制过程中,也可以吃油少些。
# X5 S2 }0 w# n& R8 X! y( y2、在茄子的挑选上,大家可以尝试一下,茄子表面发乌的,要比表面泛着光泽的,味道和口感更好。
& x2 c. |1 K5 _7 Y# U7 m, i3、提前调好料汁,比较方便,节省时间,免得因为过
烹饪时间过长,茄子变得软塌塌的。
! c/ p" |4 H8 I0 u7 H; _1 S; T" {" U4、起锅时放一半蒜,出锅前再放一半蒜,会让这道菜的味道更鲜美,信不信由你哈。
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