做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，8 j% b; U5 j% b, X
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希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！
  ~# d* E( i9 B* @4 k% B6 e6 c: K谢谢,+ r* K6 V- M$ \3 _' q

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. }8 h# {6 N" o& E7 d/ Q5 h原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。: ^5 d* Z7 C- h1 D; x4 N, k7 h9 b

* U" P% R: q; E4 L* w! v调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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+ g* l) R7 ^9 n5 T做法：9 z3 A" Z' |. k/ C
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。# }8 o* d4 u8 v8 j! c
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：) b9 V, @9 k+ L5 H# r4 f2 H
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
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3 x5 V% \4 A$ B- e# B水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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, X9 P" G7 x' |肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。# D, u2 |  `, [& S
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品1 T+ q7 k0 ^5 I2 [& ~8 m; z
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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- W' d( I5 ?/ c  m' n1 ]1 J谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。- P- A  Y4 {2 v" a- ?( Z4 R/ r

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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
8 p, R  O) x9 ^# Z没有那么神奇吧
# M! \7 J/ n2 }2 i那我天天上网那是不是天天都要来几分啊