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7 o# ^0 A6 C) i) u* V, a: g原料：1 d' \; k& B, D' g- _! |

  G7 @' n6 l$ ?苦瓜、白芝麻、海蜇。
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8 a- S4 E! z3 i" _( M1 c) m$ e- R$ D做法：4 y& R& L8 q" C% R7 Y1 U/ }" l# G
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1、苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味並能保持翠綠。
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2、將洗好的海蜇切絲泡水。, H+ w) S! Y5 V5 w1 E! P
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0 |7 w9 Z: w: A+ _" s3、將芝麻與香油、鹽、點一點白醋在小碗裡拌好。6 a% o" f6 L* c1 a
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( J) _4 q7 ~" w' K( L4 b4、將海蜇絲和苦瓜絲拌勻撒上調好的芝麻汁，拌勻即可食用。
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之所以推薦這道菜：* p% M0 F3 V; U6 i$ ?" Y
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1、此菜做法簡單，無油煙，健康開胃
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2、美白減肥適宜夏天適宜8 g" a- g5 R/ I: o- Z; }9 V
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3、尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，實在是一菜不可多得！

苦瓜凉拌？第一次看到苦瓜还能凉拌着吃，不知味道如何。

苦瓜要是凉拌得多苦啊？好像不能好吃啊。要是用什么去除苦味才好。

这个凉菜适合夏天吃，苦瓜清热去火，夏天再合适不过。

第一次看到苦瓜还能凉拌着吃，不知味道如何。