把西兰花剪成一朵一朵的小花
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$ A& g, k' O! L2 a7 ^6 J3 g在准备点蒜末
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锅里烧点开水,水里加上游,这样烫出来的西蓝花很绿
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' [$ M/ [) V% r' C7 j9 I  G1 C水开的时候把西蓝花放进去,大概１－２分钟就捞起来,看自己的口味,喜欢吃脆点的就早点捞起来
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$ i1 S5 r' E$ F1 d% r# t捞出来以后在上面放上蒜末和捏碎的干辣椒
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# ]) k" I+ |' A- P: r% A+ w再淋上点海鲜酱油和鸡精　) F' I1 @( s& a4 F
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然后在锅里把油烧热,直接淋在菜花上
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最后把菜花拌一下就可以了,超级好吃
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，哈哈楼上的在介绍怎么做西兰花啊……
3 h' |( M8 B. `; I嘿，图片失效了?$ h, y+ G+ Z2 [/ ^7 T
我刷了好几次都打不开

西兰花很好吃啊健康开胃，不过楼主的图都挂了

西兰花很有营养的,但是我吃的少,听说可以防御癌的.可惜你的图片打不开啊!!

白灼，上汤，西兰花这两种烧法味道最好！个

确实很好吃,但我做不好,回家学习学习!!

以前我做西兰花，都是开水烫一下，出来后搞点蒜，葱，姜等调料，每次都一样，现在学习楼主了，回去好好搞

还没吃过呢，看了介绍肚子呱呱叫了。有机会一定去品尝一番