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[热菜] [素斋菜] 油焖花菇

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[素斋菜] 油焖花菇

' K; i* \$ G8 P" C& w
工艺:烧   
% g$ y- N8 O1 ]4 j0 O+ o口味:咸鲜味
: A* I$ [3 b' s+ K! A* \' d主料:花菇(70克)    a) j) J" A" H3 u8 \
调料:小葱(10克) 姜(5克) 料酒(10克) 盐(3克) 白砂糖(5克) 味精(1克) 香油(10克) 花生油(20克)   
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油焖花菇详细介绍  ( M3 b7 U0 f  u$ I. `1 X  c
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  G- d6 g( `$ P制作工艺
& ~4 P# q2 Q2 V5 Q3 u$ G3 r1 B1 E1. 水发花菇去蒂,洗净泥沙,挤干水分;$ o7 Y! [3 Z0 b6 t( e
2. 炒锅放在旺火上,放入花生油,烧至五成热,投入花菇,煸炒几下,加入酱油、白糖、精盐和清汤烧制;, Q3 S, ~0 Z: K4 V# _
3. 待烧开后,用小火收汁,汤汁快干时加入味精,淋上香油,盛出晾凉;
/ O  }+ h) T9 X! z# ?4. 将花菇一片压一片,成环形摆在盘内,中间多装些,形状稍鼓起,即成。 / T2 ]7 j3 L( M% J
工艺提示 : d% q" r* @0 k) [6 o
1. 花菇用热水浸泡约20 分钟即可发好。加盐少许搓揉,再用清水漂洗,泥沙即净;
( T/ x2 z: f4 b$ U( c& u2. 若加入虾仁,则为“虾子焖花菇”,也可加入其它配料,则变化更多。   X9 E3 Y% b* B: W/ \
菜品口感
& c; |; A( R# {- o* R香气浓郁,清淡可口,花纹相间,尤为美观。 1 f# n0 o3 r/ {- B% J
食谱营养
! w6 p5 W0 D) Z' Y1 a花菇:花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效,有“植物皇后”之誉。中医认为,花菇,味甘,性平;补脾胃,益气,主治食欲减退,少气乏力。1 w  V& B, F2 `; Y4 f
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历史文化 $ g, O" d0 }/ Y. a3 P$ h
花菇是冬菇的一种,它是在生长期间遇到久阴不雨的天气,菇身生长肥厚,菇面发黑色且有黄白色花纹,是冬菇中的上品。
) @; }) d6 X1 R# c: J/ o健康提示
6 [; M* K8 V- f' y. @1 Z( x; F此菜营养价值极高,并有抗癌、降血脂功效。

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这道是纯素菜,但又烧出了比荤菜还要美味的口感,我们中国的烹饪真是不服不行啊

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又是一幅图片,楼主你可不可以勤劳的,多发一些啊!

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