LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
7 P! K3 O J! A7 M" L* ]9 |) w( o
用料
$ [/ P, P# u) B* T
' H* b% l5 e* U, ^9 ?主料:鳜鱼2000克
; p" b) x1 V9 W7 k6 Y
r+ E1 N1 F& x- y配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个 2 Q( K) I9 k3 o; q1 U; s
( B6 T& C% V- N8 m) d
调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量
2 _2 J$ n% P' V$ S& G4 {' B0 g
8 V4 T% \1 n! v- g$ d制作步骤 : d p6 e* m0 }8 D4 N2 Q
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 ' x+ W" x% k/ y; W- n. P$ B
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 " P4 g: X% B4 g6 j3 o5 [
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。 ) P1 F! M$ ^4 Y, a$ s+ R: z
4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。
! a" C* Z* @, B7 R& g% H9 F5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|