木瓜银耳美白汤6 w2 i5 b  T( c  V* m2 t7 T
原材料：
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8 [  j5 l7 t( s! Z不是很熟的那种木瓜，半个. m; g! P( R" R1 U3 p  N
2.
4 r' E4 y! i$ s) F* _$ j银耳一朵% x$ A' m! ?5 g+ t  I. J% S
3.
8 B% r/ ]2 o! v9 Z/ [- Y8 M# H' d冰糖一小把6 A; V0 |4 g, ?* ^  `6 l0 n
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枸杞子一把 - O& o- G4 X7 R- ]/ i9 t

* g0 g( `1 J5 W5 M$ M3 F做法：: m( ?0 |8 J7 A; T; T, b
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木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用
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0 U# f6 [- C7 H; i, W银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。8 L; k6 F7 K6 d& b5 |6 O

& \/ |' C% B; l- t9 N7 k3 i5 u: q( g一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
, h9 V* j; f7 [夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。4 o$ T' i: b- u& D5 A4 t/ N
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊