用的simpload的图床不行，改用divshare传吧，不过我上这个的速度很慢，请稍后了。
1 q/ U( ^: ]7 l% Z# a) V这个是我经常做的主食，比较容易做，省事，便宜，吃得饱。) n# k1 N' y9 ]3 a  w/ X; ^
用手机拍的，像素不高，不防抖，色彩偏暗，将就着看吧。
' {, ~  R6 d/ x' V* g总得来说就是先做番茄炒蛋，然后跟馒头一起炒就成了。番茄炒蛋用来泡干米饭、作卤下面条，都很好吃的，用来炒馒头自然也不赖，属于百搭阿。
. q) X  @& V" y+ A; b* B1、先打两个鸡蛋，鸡蛋里放点盐，一点点就行，打匀后倒入热油锅翻炒，炒完盛盘。
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: L8 `6 M: I' \4 I+ U2 v5 ?2、番茄切片后倒入热油锅翻炒。这里要提一下，很多人做番茄炒蛋时炒了蛋就直接放番茄炒，这是不对的。一定要单独用油炒番茄，这样番茄会炒得很软，汁都出来了，炒出来色泽才让人有食欲，也比较入味，不然跟凉拌番茄的味道没啥两样。
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3、番茄把汁都炒出来以后，倒入炒好的鸡蛋。然后放点盐，放点糖。番茄炒蛋如果不放糖，我觉得不正宗。。。炒好后盛盘备用。' x. k. T, M2 _( G' r3 \6 E
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4、买大的实心馒头，我试过棒子面、杂粮面的，觉得还是白面的炒出来好吃。馒头切丁，在热油锅里炒一遍，这样馒头不会掉渣了，还有些地方焦点有嚼头。, d- a6 y/ W9 S

4 F) k% k' ?  |3 \  Q5、馒头炒好后，把番茄炒蛋倒进去，翻炒好就行了。番茄买得好的话，汁是够的。如果汁不够，可以淋些水焖一下。
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$ P8 e+ H8 n( @2 [+ ^4 ?+ [: E6、炒好后就可以盛盘了。馒头吸了番茄汁，比较软，但是因为炒过，皮嚼起来很有感觉。拍的不好，其实炒出来色泽很鲜艳的，看着就有食欲。
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大家可以试试看，材料很简单，工序虽然多，但是比炒个红烧肉啥的快捷多了，关键是性价比搞阿，几块钱吃撑了。番茄一定要买汁多色红的，不然味道打折扣了。
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[ 本帖最后由 ly8249 于 2009-5-27 21:32 编辑 ]

LZ只看见第一张图片。其它的全是XX。你在刷一下啊。

真的假的
3 L( h: R( `; I% t' h& `/ i  e馒头也能吵% X1 z" v4 k! |! f
没听过2 N) f3 z9 Z! x9 R. R, C
以前吃过炒饼
, ^: [# b- ^# Z: w; {难以想象

我是不是发错版了，应该发到私房菜馆？麻烦版主给转一下，谢谢

真的可以炒吗？. t/ a9 d5 _* V. y  U- b1 W8 D
只知道可以炒饼
1 h0 q7 u2 L5 O4 Q, v这个不知道什么味道
& P! e& S- ^; T/ ~/ g有时间试试

晕，怎么颜色怪怪的，怎么不是红色的，有点不敢尝试

还是头一回看到这种做法的西红柿，果然是无奇不有啊！

单西红柿炒蛋就蛮好吃了干吗还要放馒头呢,不如分开做...

炒馒头用番茄感觉不是很好,汤太多,馒头都没有那种焦焦的感觉

看着画面，不想吃！馒头用番茄汁泡过了 都软了，能吃吗？怀疑