热量少少，营养多多，滋味吗？当然也不逊色喽~ 喜欢味儿重的再搭配着蒜醋辣椒油一起吃，very hot!
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$ Y; n1 a0 ]/ T& ~原料：
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$ b. v6 \: Z% H" o' S& W: ^鸡胸肉、胡萝卜、粉丝、木耳、白菜叶、韭菜叶（或葱叶）  
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做法：
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1 |/ i/ \/ |5 k# H- B1、鸡肉洗净切小粒，加料酒、少许生抽和盐、淀粉腌一会儿。+ @* m& V0 Q$ I6 {

/ k* {3 ^7 ?7 a  K5 W2、木耳泡发切小丁；胡萝卜去皮擦细丝。
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( {- [3 @8 e) w( Z1 q# A  e3.4、粉丝温水泡软；完整无破损的白菜叶和韭菜开水汆烫，然后过凉水沥干水分。; ?  c& k  q9 y* \/ l4 I- I; B
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" @1 W4 t9 F; Z& B  ]* G! t5、锅中放少许油，热后放葱姜，将腌好的鸡肉炒至发白后盛出备用。. z) C2 r: A( O# @% q
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6、所有材料放一起，加盐、香油、白胡椒粉和少许色拉油拌匀。 0 V3 \6 I+ N( x0 j) T
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7.8、用白菜叶包上，系上韭菜叶；平底锅抹薄油，小火将菜包煎至两面微黄。
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看起来真好，色香味俱全啊，素素的又有肉食的感觉

改天自己试试 不过自己弄估计没这么漂亮 ！

还没吃过呢！看起来样子很不错哦。就是不知道味道怎么样！谢过楼主先！

我也没吃过。好漂亮哦，是那里的特色啊，楼主介绍介绍