4 Q. M( s8 v  u* A% O. h  G, ]7 q! D
; j6 G" {- P" k+ q【主　　料】：
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" B4 r9 F1 w; ^9 V- }" x新鲜豌豆、糙米、大米。
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1 m3 ~' P# j$ c1 ^( I' t3 P【辅　　料】：1 c' k7 L2 X0 Z) @& U: B
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各式蔬菜，盐，色拉油。
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! x9 x3 s# y' }) F  z) w+ u) M. V  ~" [【制作方法】
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/ w% ?0 t) Z! o4 Y1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               - Y& |# K* M/ u- I6 ]# {

/ R# d  J3 F& I3 O* O2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。               
- A# C# f2 u/ E! b2 O$ C
5 g, n/ I% W3 u" ?/ G4 O& }3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力