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[热菜] 型男厨房----双椒小炒兔[9P

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型男厨房----双椒小炒兔[9P

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( N3 Y* S4 d/ ~" w  s! G烹制方法(三人份) 
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  u: i8 z7 C& n! b1 q- j    材料:兔肉(500克)、青椒(3只)、红椒(3只)、生花生米(100克)、蒜头(6瓣); V$ g9 C; S+ y6 {) e; j$ c# s
 调料:油(1碗)、香辣酱(3汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、山西老陈醋(1/2汤匙)) K- ~5 y( k, Z7 t# s/ I

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1 兔肉洗净,切成方块,加入1/3汤匙盐拌匀。
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2 青红椒去蒂洗净,斜切成块;蒜头去皮,剥成蒜粒备用。
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3 烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,倒入花生米开大火炸30秒,捞起沥干油待用。# [3 j6 z9 h( k& j+ Q( u
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3 |/ I. ]& z/ \4 接着倒入兔肉,以大火炸5分钟,待兔肉呈微黄色,捞起沥干油。
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; a4 G) j1 B$ |9 q6 Z$ R5 锅内留少许油,先倒入蒜粒炒香,再倒入青红椒块爆炒一下。 5 V2 ]% r/ ~) B3 c
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6 加入3汤匙香辣酱炒匀,再倒入炸好的兔肉拌炒均匀。
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8 B* W6 M9 ^, l4 v7 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和1/4汤匙盐调味。 & K( D: f1 @5 C

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0 R1 w2 @' v' E3 L8 倒入炸好的花生米兜匀,淋入1/2汤匙山西老陈醋,即可出锅。 1 y9 s# I/ F& y8 V9 l$ ~# K

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厨神贴士
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' Q  r& i4 h) W8 h! P: c  1、兔肉性凉,最适合夏季食用,具有治热气湿痹、止渴健脾、去小儿痘疮和凉血解热毒的功效。
5 l* v  y1 S* ^# v  2、四肢怕冷、阳虚症状者不宜多吃兔肉,此外,兔肉不能与鸭血同食,易致腹泻。
3 \2 h$ V6 l* T5 r8 x8 @3 I( X  3、因为兔肉有水分,倒入油中炸时易溅油烫伤人,所以应先往油中撒盐,可防止弹油。8 x0 i6 O4 s9 z
  4、生花生米不可久炸,只要炸至花生米变色,就可捞起,待炸到金黄色再捞起,就会炸焦了。: ~: y' U" Q6 w( C% u
  5、应出锅前再淋入老陈醋,以免陈醋遇高温而挥发,失去香醇的醋味。
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-19 10:42

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色香味具加,春夏季节的一道美食,5 ^; t0 w# u: b5 k, b% v5 S# H- }
使人感觉胃口大开啊!

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